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如果你的QQ短信发送上限了，你可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、等待一段时间再发送：短信发送上限通常是按照时间间隔来设定的，等待一段时间后再尝试发送短信，可能会解除限制。
2、联系QQ客服：如果你认为你的短信发送上限是不合理的，或者是因为误判导致的，你可以联系QQ客服申诉，他们会根据情况帮你解决问题。
3、检查短信内容：有时候短信内容可能触发了QQ的敏感词或违规行为检测，导致发送失败或限制，你可以检查你的短信内容，确保没有违规或敏感内容，并重新尝试发送。
4、使用其他方式联系：如果短信发送上限无法解除，你也可以考虑使用其他方式联系对方，比如通过电话、微信等方式。
需要注意的是，不同的QQ账号可能有不同的短信发送限制，而且这些限制也可能是因为账号安全等原因而设置的，如果你不确定具体原因，最好先了解清楚再尝试解决问题。